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Di seguito riportiamo poche e semplici regole da seguire per poter accedere alla palestra ed allenarsi. L'accesso alla palestra sarà consentito solo dopo la firma del modulo di autocertificazione da noi fornito e a chi è in regola con iscrizione annuale e relativa...

Allenamento per pettorali Uno degli obiettivi a cui la maggior parte degli uomini che si iscrivono in palestra vuole raggiungere è sviluppare dei pettorali d’acciaio. Da sempre associati all’idea di mascolinità e forza, per riuscire ad ottenere pettorali definiti e...

Lezioni di ginnastica dolce La ginnastica dolce è una disciplina che si basa su movimenti graduali e lenti. Questo tipo di ginnastica non prevede l’uso di carichi o pesi e non richiede di fare gesti bruschi ed è per questo che è indicata per coloro che hanno problemi...

Preparati alle selezioni per entrare nell'esercito con Gymnasion Sogni di entrare nell’Esercito e sei alla ricerca di una struttura in grado di supportarti nella preparazione per le prove fisiche dei concorsi militari a Legnano? Smetti di cercare, Gymnasion è la...

Il fitness Derivato dall’aggettivo inglese fit, il termine fitness è stato utilizzato in principio dai genetisti per definire la capacità di un organismo di essere adatto all’ambiente in cui vive. Negli anni ‘90, il significato originale del termine è stato traslato...

Bodybuilding a Legnano Il culto del corpo ti appassiona talmente tanto da averlo fatto diventare uno stile di vita? Vuoi fare del tuo corpo un tempio ed allenarti fino a sviluppare al massimo ogni muscolo del tuo corpo? Allora il bodybuilding è la disciplina giusta...